Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 65,30g | Prot: 57,79g | Carb: 179,53g.
Colazione: Acqua, Nesquik Snack al Cacao, Zucchero, Caffè Espresso. Pranzo: Mortadella, Pane Pita Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Pasta. Cena: Galbani Galbanino, Speck, Pane Pita Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Piadina Crudo. Snacks/Altro: Nestlé Lion, Kinder Fetta al Latte. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 7 ore, Apple Health - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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