|
Ну и как делать день ног в красный день календаря?
Сейчас стоит походить как начнет болеть живот: (
Ну почемуууу! Почему не завтра?
Кто тренируется в первый день кд?
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 64,21g | Prot: 111,20g | Carb: 171,83g.
Colazione: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Моремания Форель Подкопченая, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка. Cena: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Кефир 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|