Diario di appaemomo, 05 set 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2013
78,4 kg Perso fino ad ora: 2,2 kg.    Rimanenti: 13,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1559 kcal Gras: 53,04g | Prot: 48,20g | Carb: 223,48g.   Colazione: Prugne, Esselunga Latte Fermentato al Cucchiaio. Pranzo: Insalata Mista Verde, Iper Simply Sugo alle Noci, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Salsiccia di Maiale, De Cecco Spaghetti N°12, Brioche. Snacks/Altro: Antica Gelateria del Corso Gran Crema Caffè. Di più...
2128 kcal Esercizio: palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di appaemomo


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