Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2013
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 50,88g | Prot: 38,23g | Carb: 72,38g.
Colazione: Kinder Fetta al Latte. Pranzo: Mortadella, Pane Arabo. Cena: Calvé Maionese, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Aia Cordon Bleu Classico. Snacks/Altro: Sammontana Coppa Oro con Meringhe. Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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