Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 64,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2618 kcal
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Gras: 47,47g | Prot: 145,83g | Carb: 389,21g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Miele, Hero Marmellata. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Guaca-Roll di Salmone, Esselunga Ravioli Gyoza, Kikkoman Salsa di Soia, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Rummo Fusilli N.48. Cena: Hero Light Mirtilli, Maille Senape all'antica, Morato American Sandwich, Fage Total 0%, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Albume d'uovo, Zuppa di Zucca. Snacks/Altro: Mogyi Pop Corn, Gina Peanut Butter, Mandarino, Banana, Gocciole Biscotti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tiziverona88
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