Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2013
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 29,51g | Prot: 53,60g | Carb: 182,18g.
Colazione: Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate, Mandorle, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata di Ciliegie, Latte di Soia, I Tesori Del Forno Muesli Croccante al Cioccolato. Pranzo: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Insalata Verde con Verdure Assortite, Mandorle, Conad Piselli Medi. Cena: Baguette, Conad Fagioli Borlotti, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Altro: Mele Granny Smith. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di spartacus1986
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