Diario di Dardanelli, 09 gen 14

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2014

84,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 9,6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 gennaio 2014:

524 kcal

Gras: 13,29g | Prot: 14,63g | Carb: 85,15g. Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate. Pranzo: Pane Italiano, Penne. Snacks/Altro: Sapori Ricciarelli. Di più...

2327 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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