Diario di Dardanelli, 10 mag 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
90,7 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 19,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1369 kcal Gras: 73,91g | Prot: 65,95g | Carb: 106,64g.   Colazione: Mulino Bianco Focaccelle con Olio Extravergine di Oliva. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Kraft Sottilette, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Tre Mulini Piadina. Cena: Selex Ceci in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Insalata Mista, Doria Doriano, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva. Di più...
2990 kcal Esercizio: Stare in piedi - 3 ore, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 8 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Dardanelli


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