Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 73,91g | Prot: 65,95g | Carb: 106,64g.
Colazione: Mulino Bianco Focaccelle con Olio Extravergine di Oliva. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Kraft Sottilette, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Tre Mulini Piadina. Cena: Selex Ceci in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Insalata Mista, Doria Doriano, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva. Di più...
|
|
2990 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 8 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dardanelli
|