Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2014
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 51,95g | Prot: 62,76g | Carb: 144,33g.
Colazione: Mulino Bianco Pancarrè, Simply Orzo Tostato Solubile, Hero Light Marmellata di More, Simply Bio Bevanda di Riso con Calcio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gamberi, Nattura Pane Azzimo. Cena: Nattura Pane Azzimo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sojasun Burger di Soia Classico, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Coste. Snacks/Altro: Mulino Bianco Camille. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shayra77
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