|
2 дня до сцены. Уходит Вода -1,200 за 1-2 дня.
Сегодня 1,5 л воды и 20 углеводов. Завтра загрузка на 150-200гр.
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
957 kcal
|
Gras: 25,83g | Prot: 146,48g | Carb: 26,47g.
Colazione: Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Мистраль Хлебцы Рисовые, Атлантическая Треска, Атлантическая Треска. Cena: Минтай, Перекресток Семга Стейк. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|