Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2228 kcal
|
Gras: 78,49g | Prot: 93,67g | Carb: 283,64g.
Colazione: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кокосовое Масло, Банан, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Pranzo: Monin Сироп Соленая Карамель, Виктория Торт Яблочно-Карамельный, Оливковое Масло, Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 5%, Barilla Макароны Отварные. Cena: Dr. Korner Хлебцы, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Оливковое Масло, Куриные Грудки. Di più...
|
|
954 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diachenkokatty
|