Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2014
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2489 kcal
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Gras: 95,49g | Prot: 160,13g | Carb: 248,59g.
Colazione: Uovo Sodo, Bauli La Colomba, Torta Bianca Glassata (Ricetta Casalinga o Acquistata), Tisana. Pranzo: Ananas, Pasta Frolla con Panna e Frutta, Piselli Cotti, Faraona, Lasagne di Carne. Cena: Bauli La Colomba, Rapa Cotta, Carote Cotte, Arista di Maiale, Faraona. Snacks/Altro: Nocciole, Mandorle, Noci, Valsoia Soyadrink Calcio, Activia Yogurt Mirtillo, Pistacchi, Banana. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ActivStrong
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