Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2014
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2153 kcal
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Gras: 72,19g | Prot: 112,15g | Carb: 261,45g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Valsoia Soyadrink Calcio, Kellogg's Nutri-Grain, Pompelmo (Rosa e Rosso), Tisana. Pranzo: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Cipolle, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali, Cannella, Mela. Cena: Finocchio Crudo, Ravanelli, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Delicius Sgombro al Naturale, Pizza al Prosciutto, Coop Fagioli Borlotti, Curry in Polvere, Pepe Nero, Cannella, Pomodori, Coop Gelato Bacio con Nocciole. Snacks/Altro: Kellogg's Coco Pops Palline, Mandorle, Valsoia Soyadrink Calcio, Noci, Banana, Noci, Grana Padano Grana Padano, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Activia Zero Frutti di Bosco, Tè Verde, Valsoia Soyadrink Calcio, Mandorle, Nocciole. Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ActivStrong
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