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evviva.....i miei sacrifici cominciano a dar frutti....
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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629 kcal
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Gras: 17,13g | Prot: 41,40g | Carb: 75,47g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Caffè Macchiato, Land Fiocchi di Latte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Cena: Coop Cipolline, Matt Gallette di Mais. Snacks/Altro: Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Sfilatini al Grano Tenero, Caffè Macchiato. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaitaly
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