Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2014
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
781 kcal
|
Gras: 54,12g | Prot: 30,42g | Carb: 46,27g.
Colazione: Caffè Macchiato, Pesca Noce. Pranzo: Philadelphia Philadelphia, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano. Cena: Olio d'oliva. Snacks/Altro: Martini Delight Spiedino di Suino, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Conad Melanzane Grigliate, Zucchine Cotte. Di più...
|
|
2618 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dardanelli
|