Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2014
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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755 kcal
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Gras: 25,49g | Prot: 42,74g | Carb: 85,60g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Carpaccio di Manzo, TUC Cracker. Cena: Mortadella, Pane Bianco. Snacks/Altro: Mortadella, Panini. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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