Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2022
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 36,79g | Prot: 40,00g | Carb: 140,98g.
Colazione: Kinder Colazione Più . Pranzo: Conad Schiacciatina al Rosmarino, Gioie di Gusto Spatzle Agli Spinaci. Cena: Piadina Crudo. Snacks/Altro: Muller Yogurt Banana, Gullón Cuor di Cereale Frutti Rossi e Yogurt. Di più...
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2811 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stirare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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