Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 79,26g | Prot: 76,38g | Carb: 131,12g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Английский, Лента Сыр Маасдам 45%. Pranzo: Олейна Масло Растительное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Фермер Сухов Арахис Жаренный Соленый, Мидии, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Спагетти Отварные, Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Английский. Cena: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сметана , Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 3,2%. Di più...
|
|
865 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 22 minuti, Squash o Pallamano - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Apple Health - 22 ore e 3 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diachenkokatty
|