Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2014
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 60,65g | Prot: 104,05g | Carb: 217,87g.
Pranzo: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Pomodori, Conad Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Conad Fagioli Borlotti, Scalogno o Cipollotti. Cena: Guinness Birra Scura alla Spina, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, senza Sale, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Knorr Minestrone di Legumi, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Anelli di Cipolla al Forno o Impanati e Fritti, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di spartacus1986
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