Diario di ClaudiaSpezia, 24 set 22

Salutiamo questi 200 grammi in meno, nonostante il gonfiore da ciclo (più soft del mese scorso, per fortuna), frutto del venerdì lavorativo massacrante.
Detto questo... non mi sono ancora abituata al calo delle temperature e al tempo grigio (oggi ennesima allerta meteo), ma me ne farò una ragione.
Pensiamo alle vellutate di zucca, ai funghi, alle caldarroste.

E buon sabato.

( solita foto a caso perché mi fa ridere)

83,5 kg Perso fino ad ora: 3,2 kg.    Rimanenti: 3,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1420 kcal

Gras: 53,72g | Prot: 62,04g | Carb: 172,21g.   Colazione: Coop Confettura Extra di Fragole, Mukki Burro, Zucchero di Canna, GrissinBon Le Fresche Biscottate Gusto Classico, Caffè Espresso. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Carote, Indivia Belga, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Anacardi Tostati non Salati, Philadelphia Philadelphia Original, Esselunga Ceci Lessati. Cena: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Despar Premium Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Rio Mare Tonno Leggero. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Focaccia, Estathé Limone, Tè (Infuso). Di più...