Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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83 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 96,77g | Prot: 81,78g | Carb: 158,73g.
Colazione: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Penny Market Pane Rustico, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, zucchero di canna, caffè, Mandarino, Insalata Mista Verde, Benesì Coop Crescenza senza Lattosio, Bianchi Mais Dolce Cotto a Vapore. Cena: Penny Market Pane Rustico, Mela, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Sapori Panforte, Grana Padano Grana Padano, Grancereale Classico, Tè (Infuso). Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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