Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2015
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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497 kcal
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Gras: 24,31g | Prot: 30,97g | Carb: 38,77g.
Colazione: Mulino Bianco Nastrine, Caffè Macchiato. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Panini, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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