Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2016
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 52,19g | Prot: 69,35g | Carb: 168,34g.
Colazione: Ламбер Сыр, SPAR Мед Алтайский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Растворимое), SPAR Мед Алтайский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Омлет. Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Гречневая Каша. Snacks/Altro: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Milka Alpen Milk, Ascania Лимон, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1732 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Tappeto - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diachenkokatty
|