Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2016
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 39,42g | Prot: 59,65g | Carb: 278,00g.
Colazione: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Лента Смесь Ореховая, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Cena: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Altro: Черешня, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. Di più...
|
|
2182 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Sauna - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 21 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diachenkokatty
|