Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
|
92 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 51,32g | Prot: 54,09g | Carb: 118,62g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Mulino Bianco Libelle, Philadelphia Fantasie al Salmone, Olio d'oliva, Pasta al Pomodoro. Cena: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Altro: Prosciutto Cotto, Conad Sottiletta, Mulino Bianco Pancarrè, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Misura Stevia, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2980 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dardanelli
|