Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3164 kcal
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Gras: 68,49g | Prot: 118,94g | Carb: 502,80g.
Colazione: Avena al Cioccolato Prozis, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, OK Bio Gallette alla Quinoa, Micellar Casein ESN, Conad Arachidi Tostate, Frollini Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Nutri Bio. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati la Dispensa. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Pesca Noce, Prozis 100% Whey Concentrate, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Mele Granny Smith, Avena al Cioccolato Prozis, Grana Padano Grana Padano, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di spartacus1986
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