Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2496 kcal
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Gras: 69,41g | Prot: 100,57g | Carb: 347,75g.
Colazione: Frollini Integrali, Conad Arachidi Tostate, Micellar Casein ESN, OK Bio Gallette alla Quinoa, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Avena al Cioccolato Prozis. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Nutri Bio. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Grana Padano Grana Padano, Myprotein Omega 3, Mele Granny Smith. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di spartacus1986
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