Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2017
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 74,97g | Prot: 89,11g | Carb: 127,89g.
Colazione: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: Персики, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Яйцо, Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Snacks/Altro: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Молоко 1%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Печень, Миндаль. Di più...
|
|
2394 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diachenkokatty
|