Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 39,26g | Prot: 94,80g | Carb: 113,94g.
Colazione: Hero Confettura Extra di Fragole, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Pranzo: Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Punte di Asparagi Surgelate, Petto di Pollo, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Altro: Nestlé Barretta Fitness, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Carrè. Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 5 minuti, Shopping - 30 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Stirare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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