Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 32,86g | Prot: 123,32g | Carb: 291,37g.
Colazione: Frollini Integrali, OK Bio Gallette alla Quinoa, Frollini Integrali, Micellar Casein ESN. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Barilla Pasta. Cena: Riso Basmati la Dispensa, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Myprotein Omega 3, Pesca Noce, Prozis 100% Whey Concentrate, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di spartacus1986
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