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Pressione 121/76 batt. 76
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 39,14g | Prot: 161,75g | Carb: 174,49g.
Colazione: Frutta Secca Mista, Quaker Fiocchi d'avena, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Bulk Powders Complete Lean Mass Chocolate. Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Simply Market Insalata Songino, Petto di Pollo. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Petto di Pollo. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alfsam1
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