Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
|
86 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 39,40g | Prot: 35,76g | Carb: 184,55g.
Colazione: Kinder Colazione Più. Pranzo: Barilla Pesto alla Genovese, Sugo di Pomodoro, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Galbani Fiorello, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Cena: Speck, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Arance, Bevanda di Succo d'arancia. Di più...
|
|
3052 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 6 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dardanelli
|