Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2017
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 120,89g | Carb: 82,02g.
Colazione: Bulk Powders Complete Lean Mass Chocolate, Bulk Powders Informed Mass. Pranzo: Banana, Bresaola. Cena: Pomodori Ciliegini, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Mozzarella di Bufala. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alfsam1
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