Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2017
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 78,08g | Prot: 131,23g | Carb: 78,85g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bulk Powders Informed Mass, Myprotein Protein Granola. Pranzo: Insalata Mista, Bresaola. Cena: Anacardi, Leerdammer Emmental, Uovo. Snacks/Altro: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di alfsam1
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