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Press. 119/76 batt. 66
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 62,18g | Prot: 150,97g | Carb: 188,55g.
Colazione: Bulk Powders Informed Mass. Pranzo: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lenticchie Cotte. Cena: Sarchio Semi di Girasole, Orata, Tonno Fresco, Uva. Snacks/Altro: Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake, Banana. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alfsam1
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