Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2017
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 47,59g | Prot: 105,55g | Carb: 163,57g.
Colazione: Banane, Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Pranzo: Cappuccino, Pomme, Poireaux, Poulet rôti, ail et massala. Cena: Tarte croustillante aux pommes, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Céleri-rave, sauce rémoulade jambon, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Di più...
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3709 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 6 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 14 minuti, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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