Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 30,64g | Prot: 86,77g | Carb: 146,08g.
Colazione: Cappuccino, Twinings Earl Grey, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Banane. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Cena: Clémentines, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Poires, Oeuf, Gerblé Levure Diététique, Oignons Rouges, Carapelli Huile Olive Bio, Salade Verte, Tomates, Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur. Di più...
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3657 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 1 minuto, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 42 minuti, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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