Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 65,09g | Prot: 83,05g | Carb: 197,36g.
Colazione: Mulino Bianco Pan di Stelle, Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Pernigotti Crema di Gianduia, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Pancetta, Piselli, Ricotta di Pecora, Roberto Pane a Fette di Farro. Cena: Uva, Castagne Arrosto, Conad Sottiletta, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente, Enervit Break Ultra Cacao. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
19 ott 17 da utente: l.turin
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19 ott 17 da utente: Goanapsy
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👏👏 grande Claaa ormai non ti ferma piu nessuno ❤❤
19 ott 17 da utente: Allardyce
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Grazie 😊 in realtà devo perdere ancora il kg in più che la nuova bilancia mi ha dato 😡
Però spero che tra la corsa di martedì e di oggi e la piccola escursione di ieri qualcosa miglioro!
19 ott 17 da utente: cla_22
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19 ott 17 da utente: carmela cassaro
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come è andata l'escursione??
19 ott 17 da utente: aleapp
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Allardyce. come vaaa.. ma come si scrive un messaggio alla persona.
19 ott 17 da utente: carmela cassaro
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@Carmela bene bene grazie sono ben presa! ho incominciato a cucinarmi pranzo e cena (miracolo) e mi sto impegnando in palestra! te come va???
Se vuoi puoi scrivere i messaggi privati accedendo a Fatsecret dal sito completo non dalla App del cellulare
19 ott 17 da utente: Allardyce
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allardyce sono contenta dai piano piano..a me va bene penso 😨 vedremo il 26 quando. ho il controllo...a ok ora so come contatare. 😅
19 ott 17 da utente: carmela cassaro
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Brava forza vedrai che il 26 vedrai i risultati !!! ❤
19 ott 17 da utente: Allardyce
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L’esclusione una ciofeca! Chissa mi aspettavo km su km invece il percorso era veramente breve anche se in salita! Però devo dire che il panorama e la compagnia hanno ricompensato per tutto! Al prossimo ho chiesto minimo 7km!
Ragazzuole comunque il sentirvi parlare così che ce la mettete tutta mi riempie di orgoglio! Brave 💪💪💪
19 ott 17 da utente: cla_22
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Si consuma dalle 100kal in su con le salite ogni 10 minuti di salita a 10%
Io fo mezz'ora a 14.. si spiega tutto
19 ott 17 da utente: Goanapsy
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@Cla ma che peccato 😣 però se il panorama era quello che hai postato ne è valsa cmq la pena 😍
Grazieee! Sono bella carica e vedo lo è anke Carmela. Go Girls! ❤💪💪
19 ott 17 da utente: Allardyce
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19 ott 17 da utente: carmela cassaro
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Storia del Peso di cla_22
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