Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2017
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 58,12g | Prot: 104,53g | Carb: 130,24g.
Colazione: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Cappuccino, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Café Expresso, Salade de Fruits, Mélange de Légumes (Surgelés), Steak de Bœuf, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Cena: Prunes, Gerblé Germe de Blé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive, Navets, Endive, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Carrefour Mini Coeurs d'artichauts. Di più...
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3780 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 52 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Course 6km/h - 22 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 31 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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