Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 77,91g | Carb: 206,51g.
Colazione: Cappuccino, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Poireaux, Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Steak Haché 5%. Cena: Reflets de France Cancoillotte Nature, Elephant Infusion Tilleul Citron, Leader Price Sucre en Morceaux, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Gerblé Germe de Blé, Prunes, Endive, Huile d'Olive, Rôti de veau, ratatouille. Di più...
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3697 kcal
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Esercizio:
Riparare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 52 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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