Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 48,51g | Prot: 81,17g | Carb: 159,02g.
Colazione: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Carrefour Baguette Complète, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Country Crisp 4 Noix. Pranzo: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Président Beurre Doux, Camembert, Bordeaux, Auchan Lieu Noir, Taureau Ailé Riz Basmati. Cena: Gerblé Germe de Blé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Nissin Nouilles Japonaises Poulet, Potimarron, Nissin Nouilles Japonaises aux Crevettes, Huîtres. Snacks/Altro: Twinings Earl Grey. Di più...
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3947 kcal
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Esercizio:
Riposare - 25 minuti, Guardare la TV - 11 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Shopping - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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