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quando si avanza con l'età diminuire il peso corporeo è un'impresa titanica
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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683 kcal
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Gras: 21,33g | Prot: 57,60g | Carb: 62,78g.
Colazione: Olimp Pure Whey Isolate 95, I Tesori Del Forno Fiocchi di Frumento con Crusca e Frutta, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . Pranzo: Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Io dico che si può fare.
Ho 50 anni. Nel 2015 mi fu diagnosticata l’inizio della sarcopenia. Da allora, con allenamenti mirati e con l’alimentazione ho messo su 5 kg di muscolo e ne ho persi 6 di grasso.
Forza e costanza vedrai che ci riesci 💪💪💪
05 dic 17 da utente: MelaBacio
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Storia del Peso di alfsam1
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