Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2017
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 34,00g | Prot: 70,72g | Carb: 187,03g.
Colazione: Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Pranzo: Pomme, Courgettes farcies. Cena: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Nuit Tranquille, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Tilleul Citron, Carottes, Danone Actimel, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Nage de raviole, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3596 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 57 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Course 6km/h - 11 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 52 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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