Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2017
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 48,05g | Prot: 146,69g | Carb: 180,55g.
Colazione: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Pranzo: d'Aucy Petits Pois Extra Fins, Carrefour Lait Demi Écrémé , Blanc de Poulet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Biscotte au Froment, Saupiquet Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Carrefour Lait Demi Écrémé , Knorr Bouillon de Boeuf, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Snacks/Altro: Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 56 minuti, Dormire - 17 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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