Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2017
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 46,42g | Prot: 94,70g | Carb: 172,12g.
Colazione: Clémentines, Carrefour Baguette Complète, Twinings Earl Grey, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lait (Lait Entier). Pranzo: Carrefour Baguette Complète, Carrefour Haricots Verts Extra Fins , Magret de Canard. Cena: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé , Deluxe Terrine de Canard, Carottes, Whisky, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Choucroute Cuite, Knorr Bouillon de Boeuf. Di più...
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4136 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 59 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Shopping - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 26 minuti, Addominali - 15 minuti, Course 6km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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