Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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422 kcal
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Gras: 21,03g | Prot: 18,68g | Carb: 42,73g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Salame, Uovo, Caffè Macchiato. Snacks/Altro: Mele Cotte, Caffè Macchiato, Lamponi Rossi. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Spinning - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 23 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaitaly
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