Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2018
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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832 kcal
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Gras: 42,42g | Prot: 46,88g | Carb: 52,83g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Prosciutto Cotto, Selex Piselli Medi. Cena: Wudy Aia Würstel. Snacks/Altro: Lamponi Rossi. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Spinning - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 23 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaitaly
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