Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2018
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 95,95g | Carb: 195,46g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Cappuccino, Pomme Golden, Cardons, Steak Haché 5%. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Céréales Country Crisp, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé , Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3671 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Addominali - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Soutien à Leraq30630 et non pas au poids publié 😉
08 gen 18 da utente: ghis.gua
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Merci Ghislain.... je ne comprends pas cette inversion, mais pas grave, en fin de semaine, j'en sourirais ;)
08 gen 18 da utente: Leraq30630
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Pareil ! Force et honneur Leraq!
200gr ce n'est rien ; peut être juste un peu d'eau ?
08 gen 18 da utente: FannyLab
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Yes 😁 Lundi la pesée pour moi 😉
08 gen 18 da utente: Benfufu
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Oui oui Leraq30630 ça arrive parfois... Simple petit aléa sur ta route bien droite!
08 gen 18 da utente: ghis.gua
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Je sais, après, hier au soir tard, j'ai craqué pour du chocolat et une madeleine... Donc faut pas s'étonner..... Bisous
08 gen 18 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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