Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 48,26g | Prot: 83,09g | Carb: 181,17g.
Colazione: Cappuccino, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Oranges. Pranzo: Pomme, Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins , Rôti de porc, tomate,, Cappuccino, Café Expresso. Cena: Pomme, Oranges, Clémentines, Picard Sauce au Champignons, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Lait Demi Écrémé, Infusion Nuit Tranquille, Bouillon de Boeuf, Fromage Blanc 3,2%, Son d'avoine, White Sugar (Granulated or Lump). Di più...
|
|
3286 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 7 ore e 34 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|