Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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90 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 34,50g | Prot: 88,14g | Carb: 107,17g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino. Pranzo: Clémentines, Gardiane de toro. Cena: Oranges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Betteraves, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Di più...
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3265 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 51 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 39 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
19 feb 18 da utente: Benfufu
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19 feb 18 da utente: ghis.gua
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Merci... la prochaine baisse il faut que je change la photo ?
19 feb 18 da utente: Leraq30630
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19 feb 18 da utente: ghis.gua
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Si cela se dit, ca ne veut pas dire que cela se fait :) :)
19 feb 18 da utente: Leraq30630
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Moi je l'ai fait...
Mais attend certains ne vont pas tarder à te rappeler à l'ordre pour que tu le fasses!
19 feb 18 da utente: ghis.gua
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bravo que ca doit te fair plaisir
19 feb 18 da utente: foulou
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Oui, cela fait plaisir... Quand aux rappels à l'ordre.... On verra, il faudra que je débatte et fasse une mention ;)
19 feb 18 da utente: Leraq30630
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19 feb 18 da utente: GinoDelpino
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Ouiiiii, ça se fait!!!! Quand au fait d'en débattre... tu fais plus le poids alors, camembert!!! ;)
20 feb 18 da utente: petit phoenix
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Le camembert.... je ne sais plus quel gout cela a.... Quand à la photo, promis, je vais la changer lundi, et une surprise vous allez avoir, car vous ne vous attendez pas à ce que je vais mettre comme photo ;)... J'en salive déjà... chers amis et chères amis
21 feb 18 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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